舞蹈是科学性与审美性的融合，功能与美共存，适合大众健身娱乐。通过练习舞蹈，人们不但能够强身健体，更能够修身养性、陶冶情操，塑造形体美、神态美。

“居家广场舞——古韵健身舞”取材于中国古典舞身韵的动作。身韵凝聚了中国舞蹈文化的精神，具有独特的艺术语言。作者对此进行了改编，使动作更加简化、通俗易懂。

让我们把“广场舞”搬到家中，为居家生活中增添一份色彩。

注意事项

在练习中请依据自己的身体情况，适当减小动作幅度，特别要做好腰部、膝部的保护。