国风礼仪操是全身性慢节律有氧运动，动作以作揖礼、叉手礼、齐拜礼等为基础，辅以基本步伐、手型、舞蹈等元素组编成操，突出动作标准、身体舒展、姿态轻盈及韵律协同等特点，在音乐伴奏下，可以达到增进体质健康、培养正确体态、塑造优美形体、陶冶情操的锻炼目的。