嗯哼法是通过有节奏地移动步伐来控制呼吸，并在呼气时发出“嗯哼”的声音，从而促进生理腹式呼吸到言语腹式呼吸的过渡。

一、适应症：主要适用于呼吸方式异常，也适用于呼吸与发声不协调的特殊儿童。

二、动作要领：有节奏地移动步伐，同时控制呼吸并发出“嗯哼”的声音。

三、主要步骤：一步“嗯哼”；两步“嗯哼”；多步“嗯哼”；

步骤一：一步“嗯哼”练习

双腿站立，左脚向后退一步时深吸一口气，同时手掌感觉腹部隆起。然后重心前移，左脚向前回到原位时发“嗯哼”的音，同时手掌感觉腹部回缩。重复数次，直到发声和呼吸比较协调为止。

步骤二：两步“嗯哼”练习

双腿站立，左脚向后退一步时深吸一口气，同时手掌感觉腹部隆起。然后重心前移，左脚向前走第一步时发“嗯哼”的音，同时手掌感觉腹部回缩。当右脚向前走第二步时，再发“嗯哼”的音。两次发声在一口气内完成，发声延续到呼气末，同时手掌感觉腹部回缩。

步骤三：多步“嗯哼”练习

双腿站立，左脚向后退一步时深吸一口气，同时手掌感觉腹部隆起。然后重心前移，左脚向前走第一步时发“嗯哼”的音，同时手掌感觉腹部回缩。当右脚向前走第二步时，再发“嗯哼”的音。两次发声在一口气内完成，发声延续到呼气末，同时手掌感觉腹部回缩。重复数次。

四、康复云平台：云课件

 

资料来源：黄昭鸣、朱群怡、卢红云《言语治疗学》与嗓音言语障碍功能检测与矫治仪

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