训练思想：
锻炼腿部力量，腰腹力量，身体协调性
训练要求：
1、低段学生：物品高度30CM，1分钟为一组，休息30秒，每天3组；
2、中段学生：物品高度50CM，1分钟为一组，休息30秒，每天5组；
3、高段学生：物品高度50CM，1分钟为一组，休息30秒，每天8组
动作要求：
双腿交叉踢空中的物品
训练场地：
客厅或者过道
安全注意事项：
根据学生能力自行减少或增加训练要求
主办单位：天津市教育委员会
协办单位：天津体育学院
技术支持：天津体育学院网络安全和信息化办公室
