居家锻炼自护好，增强体质抗疫情。

疫情又卷土重来，小小的我们虽然做不了医生护士，但我们能做一名抗“疫”小战士，只要乖乖呆在家里保护好自己，就是在为抗“疫”做贡献！而我们呆在家里，身体健康可不能忽视，选择正确的运动方式也是非常之重要哦！

瑜伽动作—坐角

动作功效：

伸展腿部筋腱，促进骨盆区域的血液循环。缓解坐骨神经痛。该体式还可以控制和规律月经流量，同时也刺激子宫，因此对女性很有益处。

禁忌：

有严重腰间盘突出或者坐骨神经痛的练习者，不建议做或者在专业老师的指导下练习。