乒乓球球性练习——①原地托球练习

乒乓球项目的特点是球体小，速度快，变化多，趣味性强。乒乓球初学者的首要任务就是熟悉球性练习。

原地托球练习

目的：熟悉球性

方法：练习者两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。

要求：1.握拍方法要正确；

2.身体和手臂放松；

3.身体和球拍尽量保持稳定；

4.双脚尽量不要移动。

视频教程请下载：  乒乓球球性练习.mp4

视频拍摄团队：常宝平、时庆利、付海漫，天津体育学院2019级体育教学专业硕士研究生，研究方向为乒乓球教学理论与方法。